Bir çok kadın okul hayatı,iş hayatı derken 35 yaşından sonra hamile kalma fırsatını buluyor.Bu fırsat bazı şüpheleri de beraberinde getirir ''acaba hamile kalabilecek miyim?''.Bazı zorluklarla karşılaşmanıza rağmen,35 yaşından sonra bir çok kadın hamile kalmayı başarabilmektedir.
35 yaşından sonra hamile kalmayı denerken karşılaştığınız bazı zorluklar
35 yaşından sonra doğurganlığın azalmasının temel sebebi daha az sıklıkta yumurtlamanızdır.Kadın yaşlandıkça adet döngüsü de azalır ve bazı aylarda hiç yumurtlamaz.Ayrıca 30 ve kırk yaşlarında yumurta kalitesi de düşmeye başlar.Toplam yumurta sayısı artırılamaz,fakat yumurta kalitesi geliştirilebilir.Miyoinositol,folik asit ve melatonin içeren takviyeler yumurta kalitesini ve yumurtalık fonksiyonlarını geliştirebilir.
35 yaşından sonra hamile kalmanızı zorlaştıran diğer faktörler:
-Fallop tüpü veya rahim ağzı çevresindeki dokulara zarar veren enfeksiyon veya ameliyat
-Endometriozis
-Fibroid veya rahim bozuklukları
-Rahim ağzı sıvısının azalması
-Diyabet ve yüksek tansiyon gibi kronik hastalıklar
Düşük yapmak ayrıca 35 yaş üstü kadınlarda çok yaygındır.Bu problem meydana gelen kromozomal anormalliklerden kaynaklanır.35-45 yaş arsındaki bir kadının düşük yapma olasılığı yaklaşık olarak %36-%43'tür.
35 yaşından sonra gebelik şansımı nasıl artırabilirim?
35 yaşından sonra hamile kalmaya çalışmak kahredici olabilir,ancak atacağınız bazı adımlar işinizi kolaylaştırabilir.
-Doktorunuzla konuşun:Doktorunuz tıbbi geçmişiniz hakkında bir değerlendirmede bulunabilir,kullandığınız ilaçlar hakkında size bilgi verebilir ve hayat tarzınızda yapmanız gereken değişikleri size söyleyebilir.Doktorunuzu ziyaret etmeniz problem veya endişelerinizin çözümü için elinize bir fırsat geçmiş olur.
-35 yaşından büyük kadınlar daha uzun süre içinde hamile kalırlar:35 yaşındaki bir kadının hamile kalma aralığı 1-2 yıldır.Eğer 1 yıldan sonra hamile kalmazsanız moralinizi bozmayın pozitif kalmaya çalışın,ve pes etmeyin.
-Fiziksel,zihinsel ve duygusal anlamda sağlıklı olan bir kadın daha kolay hamile kalır:Alkol,sigara ve kafein gebelik şansınızı olumsuz etkileyebilir.Aşırı kilolu olmak veya çok zayıf olmak hormon dengesini bozarak gebe kalmanızı zorlaştırır.
-Ovülasyon belirtilerini takip edin:yumurtlama gününü doğru tahmin etmeniz gebelik şansınızı artırır.Bu nedenle vücudunuzu iyi izleyin ve bazal vücut ısınızı kaydedin veya servikal mukusta meydana gelen değişikleri takip edin.Yumurtlama belirtileri düzenli yumurtlayıp yumurtlamadığınızı da tespit eder.Yumurtlama belirtilerini tanımanız gebelik şansınızı büyük oranda artırır,çünkü cinsel ilişkiye ne zaman girmeniz gerektiğini bu belirtiler sayesinde öğrenebilirsiniz.
-6 ay içinde hamile kalmazsanız doktorunuza başvurun:eğer bütün denemelere rağmen 6 ay içinde hamile kalmayı başaramazsanız doktorunuza başvurmayı ihmal etmeyin.Doktorunuzun yapacağı kısırlık testleri sayesinde problemin nedeni bulunabilir ve bu problem tedavi edilebilir.