Yara veya kesi yeri bakımı
Sezaryenden sonra kesi yeri bakımı oldukça önemlidir.Yaranın iyileşmesi yaklaşık olarak bir ayınızı alır,bu zaman aralığından bazı rahatsızlıklar,ağrı ve yorgun hissedeceksiniz.İyileşme sürecini hızlandırmak için başvurabileceğiniz bir kaç adım vardır:
1-Bol bol dinlenin
Dinlenebileceğiniz kadar dinlenmeye çalışın.Gereksiz işlerden kaçının.İlk ay için alt katlarda kalmaya çalışın.Bebeğinizden daha ağır olan şeyleri kaldırmayın.
2-Kesi yerini desteklemek
Ayakta dururken veya yürürken vücut duruş pozisyonunu korumak önemlidir.Ani hareketler veya öksürme yada hapşırma sırasında kesi yerinde karnınızı desteklemelisiniz.
3-Ağrı kesiciler almak
Doktorunuz sizin için bazı ağrı kesici ilaçlar yazacaktır.Birçok ağrı kesici emzirme döneminde güvenlidir.Ağrı kesici ilaçlarınızı ihmal etmeyin ve böylece bebeğinize daha çok zaman ayıracaksınız.
4-Vücudun susuz kalmasına izin vermeyin
Sezaryen sırasında ve emzirmede kaybettiğiniz veya kaybedeceğiniz birçok sıvıları karşılamak için bol bol sıvı veya su tüketmelisiniz.Bu kabızlık için de iyi gelir.Ayrıca sık işeme idrar yolu enfeksiyonunu önlemeye yardımcı olur.
5-Hareket etmek
Odanın içinde veya bahçede tur atmak ağrının yatışmasına ve yaranın daha kısa sürede iyileşmesine yardımcı olur.Aktif kalmak aynı zamanda kabızlığı önler veya azaltır,ve doğumdan sonra kan pıhtılaşma riskini azaltır.Yine aktif olmak bağışıklık sistemini geliştirir ve böylece grip gibi hastalıkları ve kesi yerinde enfeksiyon riskini önler.
6-Emzirme sırasında yastık kullanın
Eğer bebeğinizi emzirirseniz bebeğin doğrudan kesi yerine basınç uygulamaması için bebeğin altına veya kesinin üzerine yumuşak bir yastık koyun.Eğer bebek doğrudan kesi yerine basınç uygularsa karın gerilebilir ve böylece kesi açılabilir.
7-Yara yerini temiz tutun
Kesi yerinin temiz olması çok önemlidir.Düzenli olarak pansuman yapın.Yara bölgesini ılık sabunlu su ile yıkayın ve bir havlu veya temiz bezle kurutun.Yara yerine sadece temiz elinizle dokunun ve sürekli elbiselerinizi değiştirin.
8-Uygun elbiseleri tercih edin
Dar elbiseler,pantolonlar veya dar T-short veya iç çamaşırlardan kaçının.Geniş veya bol elbiseler yaranın hava almasının sağlayarak daha kısa sürede iyileşmesini sağlar.Ayrıca geniş elbiseler sürtünmeyi önler böylece kesi yerinde tahriş olmaz.
9-Ilık veya soğuk tedaviler uygulayın
Eğer sezaryenden önce normal doğumu denediyseniz perine bölgesinde şişlik olabilir.Doğumdan sonra buz uygulamak en iyisidir.Soğuk tedaviler kesi yerinde ağrıyı yatıştırmak için de kullanılabilir.Ayrıca soğuk tedaviler kan dolaşımını artırır ve yaranın iyileşmesine yardımcı olur.
10-Doğru beslenin
Doğumdan sonra çok zengin bir diyet uygulamak sağlığınız için oldukça önemlidir.Tüm tahıl,protein ve yeşil yaprakları tüketmeye çalışın.Bu kabızlığı azaltır ve sezaryen yarasının kolay iyileşmesini sağlar.
Sezaryenden sonra kesi bölgesine masaj uygulamak
Sezaryenden 6 hafta sonra doktora gittiğinizde eğer doktorunuz yaranızın iyileştiğini söylerse artık yavaş yavaş yara etrafına masaj yapabilirsiniz.Masaj sayesinde kesi bölgesine olan kan akışı artar.Bu teknik de soğuk tedaviler gibidir,iyileşmeyi hızlandırır.Bel bölgesine ve alt bacaklara masaj uygulamak da ağrıyı yatıştırır.Eğer doktorunuz tavsiye etmezse yara yerine veya çizgisine masaj uygulamayın.Çünkü yara ile oynamanız iyileşmeyi erteleyebilir ve enfeksiyon riskini artırır.Bu nedenle parmaklarınızla yaranın alt ve üst bölgesine yani yaraya değmeyecek şekilde masaj yapın.
Yara iyice iyileştikten sonra asıl yaraya masaj yapabilirsiniz.
Ayrıca yaranın çabuk iyileşmesi için toksinlerden kaçının,bol su için.Sık sık C vitamini almak yaranın iyileşmesini hızlandırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Sezaryenden sonra enfeksiyon belirtileri
Eğer sezaryenden sonra yara yerinde kabarık veya kızarıklık fark ederseniz hemen doktorunuzla iletişime geçin.Diğer belirtiler kesi yerinde akıntı,daha çok ağrı ve ateşin 38 derecenin üzerine çıkmasıdır.
Sezaryenden sonra bebeği emzirmek
Sezaryen sonra bebek emzirmek zor bir görev olabilir.Kesi bölgesinin zarar görmemesi için yapabileceğiniz en iyi şey kesi üzerine bir yastık koymaktır.Böylece kesi bölgesine doğrudan basınç önlenmiş olur.
Yada yan tarafınıza uzanıp bebeğinizi kolay bir şekilde emzirebilirsiniz.Sert zeminlerde uzanmaktan kaçının,bunu yatağınızda yapabilirsiniz.
Eğer bebeği kısa süreliğine emzirecekseniz bebeği göğüs hizasında tutun.Karın bölgesine veya kesi bölgesine basınç uygulamasına izin vermeyin.