Doğumdan sonra vajina genellikle 6-7 hafta içinde iyileşir.Bu bazı kadınlarda daha uzun sürerken bazı kadınlarda ise daha kısa sürebiliyor.Eğer vajina doğum sırasında çok yara alırsa iyileşmesi de biraz uzun sürebilir.Birkaç ay içinde vajina genellikle eski haline döner.
Gebelik ve doğum bir kadında birçok stres ve çeşitli ağrıları tetikleyebilir.Bunlardan bir tanesi epizyotomidir.Epizyotomi vajinal doğumun ikinci aşamasında kadının vajinasından rektum bölgeye yapılan kesi veya yırtılmadır.Doğum sırasında rahim kasılarak bebeği vajinadan dışarıya doğru iter.Bazen vajina çok dar veya bebek çok büyük olduğu için doktorunuz bebeğin daha kolay dışarı kayması için epizyotomiye başvurabilir.Doğumdan sonra veya postpartum döneminde epizyotomi ağrılı geçebilir ve kontrol altına almak biraz zor olabilir.Ayrıca oluşan yırtılmaların veya yapılan kesinin iyileşmesi zaman alabilir.Peki doğumdan sonra vajinanın daha kolay ve çabuk iyileşmesi için ne yapmalısınız?
1-Vajinanın kuru ve temiz kalmasını sağlayın
Unutmayın,vajina kendisi kaygan ve nemlidir.Bu neden her daim endişe vericidir çünkü bakteriler bu tür ortamları sever ve enfeksiyona neden olabilir.Bu nedenle tuvaletten sonra vajinal bölgeyi iyice yıkayın ve pamuklu tuvalet kağıdı ile önden arkaya doğru silin veya kurutun.Eğer arkadan öne doğru silerseniz anüs bölgesinde bulunan bakteriler vajinaya bulaşıp enfeksiyona neden olabilir.Eğer kendinizi ıslak hissederseniz kuru bir tuvalet kağıdı ile vajinal bölgeyi kurutabilirsiniz.
2-Vajinanın taze hava almasını sağlayın
Ayrıca doğumdan sonra oluşan vajinal yaralanma biraz taze havaya da ihtiyaç duyar.Gündüzleri bu pek mümkün olmayabilir bu nedenle gece uyurken iç çamaşırınızı giymeyin.Bu vajinanın hava almasını ve daha çabuk iyileşmesini sağlar.
3-ilaçlarınızı zamanında alın
Sizi epizyotominin veya vajinanın ağrı ve sancılarından koruyan şeylerden bir tanesi de doktorunuzun belirttiği saatlerde ilaçlarınızı düzenli olarak almanızdır,bu ilaç büyük ihtimalle paracetamol'dur.Doğumdan sonra reçeteli ilaçlara dikkat edin,istemediğiniz diğer bazı sonuçlara neden olabilir.
4-Hareket ederken dikkatli olun
Sandalyeye otururken veya ayağa kalkarken çok dikkatli olun.Vajinal bölgeye olan herhangi bir kuvvet vajinal yaraların daha da kötüleşmesine neden olabilir.Otururken her daim dizlerinizi büktükten sonra yavaşça oturun,kalkarken yine aynı şekilde vajinal bölgenin çok hareket etmemesine dikkat edin.Eğer uzun süre oturacaksanız ağrıyı önlemek için altınıza bir yastık yerleştirin.
5-Adet bezlerini kullanın
Vajina yaraları daha iyileşmeden vajinal kanama dursa bile adet bezlerini kullanmaya devam edin.Eğer yara kanarsa bu bezler kanı emmer ve yaranın kuru kalmasını sağlar.
6-Tırnaklarınızı kısa tutun
Vajinal yaraya krem sürerken tırnaklarınız yaraya batabilir veya yaranın kanamasına neden olabilir.Evet,size birkaç krem verilir ve kremleri sürmeden önce hassas bölgeye dokunurken elinizin temiz olması lazım.Yaraya dokunmadan önce ellerinizi iyice yıkayın ve bir bezle kurutun.
7-İşerken dikkatli olun
Epizyotomi nedeniyle işediğiniz zaman yaralarınız yanabilir.Ağrı ve rahatsılığı önlemek için işerken vulva üzerine saf su dökün.
8-Kabız olmaktan kaçının
Büyük tuvalet sırasında bağırsaklara olan basınç vajinal yaranın daha ağrılı geçmesine neden olabilir.Kabızlıktan kaçınmak için diyetinize dikkat edin ve bol fiber bulundurun.Alternatif olarak büyük tuvalet sırasında yaranızın üzerine temiz bir bez bırakın ve hafifçe basınç uygulayın.