Gebeliğin ilk üç ayında hemoglobin seviyesinde fizyolojik bir düşüş meydana gelir.Ayrıca gelişen fetüsün veya bebeğin ihtiyacını karşılamak için aslında anneden besin alır,böylece gebelikte anne yeterli besinlere sahip olmayabilir,gebelik böyle sürmeye devam eder.Emzirme döneminde de bazı buna benzer durumlar meydana gelebilir.Eğer gebelik öncesinde anemi olmaya yatkınsanız gebelikte bu daha kötü bir durum alabilir ve bazı ciddi ters etkilere neden olabilir.
Çok genç yaşta hamile kalan kızlar anemi ile karşılaşma riskleri daha büyüktür.Ayrıca eğer iki gebelik arasında yeterli süre geçmezse yeterli miktarda demir depolamak mümkün olmayabilir ve bu da anemi ile sonuçlanabilir.
Gebelikte meydana gelen birkaç anemi çeşidi vardır:
Demir eksikliği anemi:En yaygın anemi çeşididir,eğer vücutta yeterli miktarda demir olmasa bu anemi çeşidi meydana gelir.Bu durumda vücut yeterli miktarda hemoglobin üretemez.Hemoglobin kırmızı kan hücrelerinde bir proteindir ve akciğerlerden tüm vücuda oksijen taşır.
Folat eksikliği anemi:Bu durumda doktorunuz belli amaç için size folik asit hapı verir.Folat gebelik boyunca yeni hücreler üretmek için ihtiyaç duyulur,buna alyuvar denilen kırmızı kan hücreleri de dahildir.Kırmızı kan hücreleri eksikliği durumunda bebeğe olan oksijen akışında aksama meydana gelir.Bu nedenle gebelikte folik asit hapları çok önemlidir.
B12 vitamin eksikliği anemi:Bu vitamin sağlıklı kırmızı kan hücreleri oluşumu için temeldir.Eğer süt ürünleri,kümes hayvanları ve et tüketmezseniz B12 vitamin eksikliği ile karşı karşıya kalabilirsiniz.
Gebelikte anemi belirtileri nelerdir?
Gebelikte sadece fizyolojik belirtilere bakarak anemi teşhis etmek mantıklı değildir çünkü sadece kan testi hemoglobin sayısı hakkında en doğru bilgiyi verebilir.Belirtiler size anemi olduğunuz hakkında bazı bilgiler verebilir.Bu belirtilerden başlıcaları:
-Aşırı yorgunluk
-Yeterli kilo alımının altında kalmak
-Gebelikte hipertansiyon
-Baş dönmesi-Nefes darlığı
-Hızlı kalp atışı-Konsantrasyon eksikliği
Eğer yukarıda belirtilen anemi belirtileri aşırıya kaçarsa doktorunuza başvurun.
Gebelikte anemi (kansızlık) nedenleri
Gebelikte anemiyi tetikleyen en önemli nedenlerden bazıları altta listelenmiş:
-Diyette az miktarda demir içeren yiyecekler bulundurmak
Eğer yukarıda belirtilen anemi belirtileri aşırıya kaçarsa doktorunuza başvurun.
Gebelikte anemi (kansızlık) nedenleri
Gebelikte anemiyi tetikleyen en önemli nedenlerden bazıları altta listelenmiş:
-Diyette az miktarda demir içeren yiyecekler bulundurmak
-Çay,kahve ve diğer kalsiyum yiyeceklerin kanda bulunan demiri emmesi
-Çok genç yaşta hamile kalmak
-İki gebelik arasındaki sürenin kısa olması
-Sıtma,bağırsak solucanları ve benzeri gibi hastalıkların vücutta demir kaybına neden olması
-Gebelikte önce anemi olma,gebelik sırasında bu şiddetlenebilir.
Anemi olmak (kansızlık) gebeliği nasıl etkiler?
Gebelikte ciddi anemi gibi durumlarda bebeğe olan oksijen azalır ve normal rahim gelişmesi engellenir.Bu da ölü doğumla sonuçlanabilir,veya rahim içi gelişme kısıtlığı yaşanabilir.Bu nedenle anemiyi zamanında tedavi ettirmek çok önemlidir.Anemi olan annelerde doğan bebekler prematüre olabilir,düşük kilolu olabilir ve iştah kaybı,anemi ve beslenme problemleri gibi sorunlarla karşılaşabilir.Ciddi anemi olan annelerde doğan bebekler aynı şekilde gelişme problemleri yaşayabilir,bu da bebeğin metabolik ve zihinsel gelişimini etkiler.Ayrıca anemi doğumdan sonra aşırı kanama ve laktasyon eksikliğine neden olabilir.
Gebelikte anemi (kansızlık) nasıl kontrol altına alınır?
Hamile kalmadan önce anemi teşhis edilmeli ve güzel bir şekilde tedavi edilmeli.Fakat eğer gebelikte teşhis edilirse iyi bir doğum öncesi bakım zorunludur.
hamile kadınlar için gebeliğin ikinci üç aylarında alınması gereken demir takviyesi 1.9 mg/1000 Kcal,gebeliğin üçüncü üç aylarında ise 2.7 mg/1000 Kcal olmalıdır.
Hamile kadınlar gebelikte 100 gün boyunca her gün için 100 mg demir elementine ve 500 mcg folik asite ihtiyaç duyar.Aynı dozda doğum sonrasında da 100 gün için devam etmelisiniz.
Hemoglobin seviyesi hakkında:
-Eğer hemoglobin seviyesi 8-10gm/dl arasında ise oral tedavi başlatılmalı-Hemoglobin seviyesi 7-8 mg /dl olan kadınlarda iğne ile demir dozu verilmeli,özellikle gebeliğin son aylarında.-Eğer hemoglobin seviyesi 7 gm/dl nin altında ise iğne ile tedavi veya paketlenmiş kan hücreleri transfer edilir.
Hemoglobin seviyesi her ay için kontrol edilmeli,eğer uygulanan tedavide gelişme varsa devam edilmesi,gelişme yoksa bir sonraki tedaviye geçilmeli.
Anemi olan hamile kadınlar için diyet
Anemi olmak (kansızlık) gebeliği nasıl etkiler?
Gebelikte ciddi anemi gibi durumlarda bebeğe olan oksijen azalır ve normal rahim gelişmesi engellenir.Bu da ölü doğumla sonuçlanabilir,veya rahim içi gelişme kısıtlığı yaşanabilir.Bu nedenle anemiyi zamanında tedavi ettirmek çok önemlidir.Anemi olan annelerde doğan bebekler prematüre olabilir,düşük kilolu olabilir ve iştah kaybı,anemi ve beslenme problemleri gibi sorunlarla karşılaşabilir.Ciddi anemi olan annelerde doğan bebekler aynı şekilde gelişme problemleri yaşayabilir,bu da bebeğin metabolik ve zihinsel gelişimini etkiler.Ayrıca anemi doğumdan sonra aşırı kanama ve laktasyon eksikliğine neden olabilir.
Gebelikte anemi (kansızlık) nasıl kontrol altına alınır?
Hamile kalmadan önce anemi teşhis edilmeli ve güzel bir şekilde tedavi edilmeli.Fakat eğer gebelikte teşhis edilirse iyi bir doğum öncesi bakım zorunludur.
hamile kadınlar için gebeliğin ikinci üç aylarında alınması gereken demir takviyesi 1.9 mg/1000 Kcal,gebeliğin üçüncü üç aylarında ise 2.7 mg/1000 Kcal olmalıdır.
Hamile kadınlar gebelikte 100 gün boyunca her gün için 100 mg demir elementine ve 500 mcg folik asite ihtiyaç duyar.Aynı dozda doğum sonrasında da 100 gün için devam etmelisiniz.
Hemoglobin seviyesi hakkında:
-Eğer hemoglobin seviyesi 8-10gm/dl arasında ise oral tedavi başlatılmalı-Hemoglobin seviyesi 7-8 mg /dl olan kadınlarda iğne ile demir dozu verilmeli,özellikle gebeliğin son aylarında.-Eğer hemoglobin seviyesi 7 gm/dl nin altında ise iğne ile tedavi veya paketlenmiş kan hücreleri transfer edilir.
Hemoglobin seviyesi her ay için kontrol edilmeli,eğer uygulanan tedavide gelişme varsa devam edilmesi,gelişme yoksa bir sonraki tedaviye geçilmeli.
Anemi olan hamile kadınlar için diyet
Anemi bazı ilaçlarla kontrol altına alınabilmesine rağmen,diyetinizde yapacağınız bazı değişikliklerle demir alımını artırabilirsiniz.Hamile kadınlara anemi için alttaki yiyecekleri yemeleri tavsiye edilir:
-Ispanak ve diğer bazı koyu yeşil yapraklı sebzeler-Soya peyniri-Mercimek,bezelye,beyaz,kırmızı ve pişmiş fasulye,soya fasulyesi ve nohut alın-Anemi için kuru meyveler:Kuru üzüm ve kayısı,yer fıstığı-Erik suyu-Demir bakımından zengin tahıllar ve ekmek-Vejetaryen olmayan kişiler için tavuk,kırmızı et,balık ve kabuklu deniz hayvanları.Bunları yemeden önce iyice pişirin,çünkü çiğ et ürünleri bebeğe zarar verebilir,ve enfeksiyona neden olabilir.
Bunların yanında hamile kadınlar aşırı çay ve kahveden kaçınmalı.