Perimenopoz menopoza geçiş dönemidir.Bu dönem genellikle menopozdan bir kaç yıl önce başlar ve yumurtalıklar kademeli olarak daha az östrojen yapar.Kadınlarda genellikle 40 yaşında başlar,fakat 30 yaşlarında veya daha erken başlayabilir.
Perimenopoz menopoza kadar sürer,yani yumurtalıklar artık yumurta üretemediği zaman.Perimenopozun son 1-2 yılında östrojen seviyesindeki düşüş hızlanır.Bu evrede bir çok kadın menopoz belirtilerine sahip olur.
Perimenopoz ne kadar sürer?
Ortalama perimenopoz uzunluğu 4 yıldır,fakat bazı kadınlar bu evreyi sadece bir kaç ay veya 10 yıl yaşayabilir.Kadın 12 ay boyunca adet gününe girmezse,perimenopoz sonlanır.
Perimenopoz belirtileri nelerdir?
*Sıcak basmaları
*Meme ağrıları
*Cinsel arzunun azalması
*Yorgunluk
*Düzensiz adet periyotları
*Vajinal kuruluk,cinsel ilişki sırasında rahatsızlık
*Öksürme veya hapşırma sırasında idrar sızması
*İdrara sık çıkmak veya tutmakta zorluk çekmek
*Ruhsal değişiklikler
*Uyuma problemleri
Perimenopoz belirtileri normal bir durum mudur?
Düzensiz adet periyotları perimenopoz boyunca normal ve yaygın bir durumdur.Fakat diğer durumlar adet kanamasında bazı değişikliklere neden olabilir.Eğer alttaki problemlerle karşılaşırsanız doktorunuza başvurun:
*Adet günleriniz çok ağır ise veya kan pıhtılarına sahipseniz.
*Adet periyotlarınız normalden uzun sürüyorsa
*Periyotlar arasında lekelenmeler oluyorsa
*Cinsel ilişkiden sonra lekelenme
*Adet periyotlarınız birbirine çok yakın zamanlarda meydana geliyorsa
Anormal kanamaların sebebi:hormon problemleri,doğum kontrol hapları,gebelik,fibroidler,kan pıhtılaşma problemleri veya kanserdir.
Perimenopoz nasıl teşhis edilir?
Doktorlar genellikle belirtilere göre perimenopozu teşhis ederler.Bir kan testi ile hormon seviyesini ölçmek yardımcı olabilir fakat perimenopoz boyunca hormon seviyeleri sürekli değişir.Bu nedenle bir kaç kan testi yaptırıp karşılaştırırsanız bir sonuca varabilirsiniz.
Perimenopoz döneminde hamile kalabilir miyim?
Evet.Perimenopoz evresinde verimliğin azalmasınarağmen hala hamile kalma şansınız vardır.Eğer hamile kalmak istemiyorsanız,menopoza kadar doğum kontrol yollarına başvurmalısınız.
30-40 yaşlarında doğurganlığın azalması nedeniyle bazı kadınlar için hamile kalma zor olabilir.Eğer hamile kalmak isterseniz,hamile kalmanıza yardımcı olacak bir çok kısırlık tedavisi veya yardımcı üreme teknolojisi tedavileri mevcuttur.Örneğin:tüp bebek,rahim içi aşılama vb.
Perimenopoz belirtilerini nasıl azaltabilirim?
Kısa süreliğine doğum kontrol hapları alan kadınlar sıcak basmaları gibi belirtileri azaltabilir.Sıcak basmalarını vajinal halka ve progesteron enjeksiyonu ile de azaltabilirsiniz.Bazı kadınlar doğum kontrol hormonlarını kullanmamalıdır,bu nedenle bu hormonları almadan önce doktorunuza başvurun.
Eğer alttaki şeyleri yaparsanız genel olarak kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz:
*Egzersiz
*Sigarayı bırakmak
*Daha çok uyumak,her gün aynı saatte uyumak ve aynı saatte kalkmak
*Az alkol tüketmek
*Sağlıklı bir kiloya kavuşmak
*Diyette yeterli miktarda kalsiyum bulundurmak
*Eğer çoklu vitaminleri almak isterseniz doktorunuzdan isteyin
Cinsel arzu ile ilgili bir problem yaşarsanız bunu çekinmeden doktorunuzla konuşabilirsiniz,böylece problemin çözümü için doktorunuz size ve partnerinize yardımcı olabilir.
Perimenopoz belirtilerini azaltmak için diğer belirtiler için başka tedavi yöntemleri de mevcuttur.Eğer ruhsal değişikliklerle savaşmak isterseniz,antidepresan ilaçlarını alabilirsiniz.