Bir kadın için hamilelik sırasında kötü durumlarla karşılaşma korkusu fazlasıyla normaldir. Düşük yapmak yaşanabilecek en kötü durumdur, hele ki daha önce düşük yapmışsanız fazlasıyla endişelenmeniz kaçınılmazdır.
Düşükler genellikle ilk 3 ayda yaşanır(düşüklerin yaklaşık %30-%40’ı). İstatistikler daha önce düşük yaşamışsanız, yeniden bir düşük yapma oranınızın diğer hamilelere göre daha yüksek olduğunu gösteriyor. Peki ya bu riski azaltabilir misiniz? Birlikte öğrenelim.
Düşük Yapma Riskleri
Doğum yapmakla ilgili hiçbir sıkıntınızın olmadığı yıllarda düşük yaşama riskiniz %10 ile %25 arasıdır. Bu oran en sağlıklı kadında bile %15 veya %20’dir. Pek çok faktöre göre düşük yapma riskiniz artar veya azalır. Örnek vermek gerekirse:
Yaşınız arttıkça düşük yapma riskiniz de artar.
35 yaş altı bir kadının düşük yapma riski: %15
35 yaş ve 45 yaş arası bir kadının düşük yapma riski: %20-%35
45 yaş üstü bir kadının düşük yapma riski: %50
Daha önce düşük yaşamış bir kadının yeniden böyle bir durum yaşama riski ise %25’tir.
İkinci bir düşük yaşama riskiniz nedir?
Bir önceki hamileliğiniz düşük ile sonlandıysa endişelenmeniz çok normaldir. Ek olarak istatistikler de sizin yeni bir düşüğe yatkın olduğunuzu gösteriyor.
Düşük yapmak duygusal ve fiziksel olarak sizi etkiler ve bu da yeni bir hamileliğe hazır mısınız karar vermenizi zorlaştırır.
İkinci bir düşük yaşama ihtimalinizi öğrenmek istiyorsanız, bir önceki hamileliğinizin nasıl sonlandığına bakmanız gerekir.
1 . İlk 3 ayınızda düşük yaşamışsanız;
Doktorlar bebeğin kromozomal anormallikler yaşaması sebebiyle düşüklerin neredeyse yarısının bu dönemde yaşandığını söylüyor.
İlk 3 ay düşükleri sandığınızdan daha yaygındır-bilinen hamileliklerin %10’u düşükle sonuçlanmaktadır.
Uzmanlar daha önceki hamileliğinizin ilk 3 ayında düşük yaşamışsanız, bunun bir sonraki hamileliğinizi çok da etkilemeyeceğini söylüyor. Bu da demek oluyor ki, ilk 3 ay düşükleri tek seferliktir ve eğer yeniden denerseniz başarılı bir hamilelik süreci geçirmeniz muhtemeldir. 20. haftanızdan önce yaşadığınız düşük, yeniden düşük yaşama riskinizi biraz artırır fakat bu büyük bir farklılık yaratmaz.
2. İkinci 3 ayda düşük yaşamışsanız;
Tekrardan bir düşük yaşama riskiniz artmış demektir. Ek olarak yeni hamileliğinizde erken doğum yapma riskiniz de yüksektir. Fakat bu sizi yeniden denemekten alıkoymamalıdır. Riskler yüksekken bile, başarılı bir hamilelik yaşama şansınız hala vardır. Yalnızca daha fazla korunmaya ve dikkatli olmaya ihtiyacınız var. Mevcut riskleri azaltmak ve sağlıklı bir hamilelik geçirmek için doktorunuzun tavsiyelerine harfiyen uymalısınız.
3. Dış gebelik yaşamışsanız;
Döllenmiş bir yumurta, uterusun içerisi yerine fallop tüplerinde gelişmeye başladığında, dış gebelik yaşıyorsunuz demektir. Yaklaşık olarak hamileliklerin %1-%2si dış gebeliktir. Bir kez dış gebelik yaşamışsanız, bir daha yaşama riskiniz hep vardır. Yeniden hamile kaldığınızda doktorunuzla görüşmeniz çok önemlidir. Zigot bu sefer doğru yerde gelişimine devam ediyor mu öğrenmeniz gerekmektedir. Uterusun içerisinde gelişimine devam eden bir zigotunuz varsa, düşük yaşama riskiniz normal bir kadınınkinden fazla değildir.
Önemli
İkinci bir düşük yaşama riskinizi bilmek önemlidir, fakat bazen ne kadar çabalarsanız çabalayın ikinci bir düşüğü engelleyemezsiniz. Başka bir düşük yaşasanız bile, aklınızda tutmanız gerekir ki bu başarılı bir hamilelik yaşayamayacağınız anlamına gelmiyor.
Doktorunuzla düşüğe sebep olan temel neden hakkında konuşmalı ve bu durumu engelleyecek çözüm yolları bulmalısınız.
Düşük Riskini Azaltmanın Yolları Var Mı?
Özellikle kromozomal anormallikler sebebiyle bir düşük yaşamışsanız, riski azaltmak için yapabileceğiniz çok şey bulunmaz. Yine de, hamileliğiniz öncesi olabildiğiniz kadar sağlıklı olarak başarılı bir hamilelik süreci geçirme ihtimalinizi artırabilirsiniz. Bunun için düzenli egzersiz yapmalı, sağlıklı beslenmeli ve stresten uzak durmalısınız.Kilonuzu sağlık indeksleri arasında tutmalı ve düzenli olarak folik asit de tüketmelisiniz.
Yeniden hamile olduğunuzu öğrendikten sonra da sağlığınızı korumaya devam etmelisiniz. Bu kötü alışkanlıklardan uzak durmak ve sağlıklı bir hayat sürdürmek demektir. Aklınızda tutmanız gereken önemli birkaç şey:
Karnınızın her an güvende olduğundan emin olun. Bırakın yorucu ve riskli sporları başkaları yapsın.
Sigara içmeyin, içenlerin yanında bulunmayın.
Alkol tüketmeyin.
Herhangi bir ilaç almadan önce doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.
Kafeinli yiyecek ve içeceklerden uzak durun.
Çevresel faktörlerin zararlarından uzak kaldığınızdan emin olun: bulaşıcı hastalıklar, radyasyon X-ray ışınları vb.