Kişisel bakım önemlidir ve vücut kokularına dikkat etmek bunun bir parçasıdır.Her kadın güzel kokmak ister fakat antiperspirant (ter önleyici) ,deodorant ve parfüm birçok kimyasal içerdiği için hamilelikte bebeği olumsuz yönden etkileyebilir.
Hamilelikte kokulara karşı hassas olduğunuz için deodorant,parfüm veya antiperspirant kullanmak mide bulantısı ile sonuçlanma ihtimali yüksektir.Bu mide bulantısı daha çok kusma,yorgunluk,baş ağrısı ve hatta nefes darlığına neden olabilir.Bu yüzden güzel kokuları seçerken yumuşak olanları seçmeli ve nadir kullanmalısınız.Hamileliğin ilk üç ayında birçok parfüm ve deodorant mide bulantısını aşırı derecede tetikleyebilir,bu nedenle ilk üç ayda bu kokuları hiç kullanmamaya çalışın.Eğer denemek isterseniz bazı doğal kokuları kullanabilirsiniz.
Parfüm birçok kimyasal bileşenden oluşur,örneğin parfümde bulunan fitalat hormon,solunum ve deri problemlerine neden olur.Yüksek oranda alkol içeren parfümlerden uzak durmanız gerekir.Paraben içeren bazı güzel kokular doğum defekti ile ilişkilendirilir.Fitalat ve paraben endokrin (iç salgı bezi) yıkıcı olarak davranabilir ve kadınlarda doğurganlığı bozabilir ve erkek çocuklarında testis gelişimine zarar verebilir.Güzel koku alırken içerdiği maddeleri iyice okuyun,bu kimyasalları içeren kokulardan kaçının,özellikle fitalat kana karışabilir ve birçok komplikasyonun ortaya çıkmasına neden olabilir.
Doğal kokuları kullanmak veya yumuşak olanları veya portakal esansiyel yağlar hamilelikte en iyisidir.Ayrıca bunları sık kullanmak yerine çok nadir kullanmaya dikkat edin.