Hamilelikte yapabileceğiniz tek doğal şey diyetinize ve sağlığınıza dikkat etmektir.Hamilelikte herhangi bir ağrı özellikle karın ağrısı ise paniğe neden olabiliyor.Fakat,hamilelikte karın ağrısı her daim ciddi bir problem anlamına gelmez.,hafif ve devamlı olmayan karın ağrısı hamilelikte yaygın ve genel bir durumdur.Ayrıca hafif karın ağrısı yediğiniz veya içtiğiniz bir şeyden dolayı da olabilir.Hamilelikte ciddi bir durum belirtmeyen karın ağrısının en yaygın nedenleri;
-Ağır veya kızartılmış yiyecekler hamilelikte karın ağrısına neden olabilir.
-Mide ekşimesi ve kabızlık hamilelikte sık görülür.
-Hamilelikte hormon seviyelerinde oluşan değişim sindirim problemlerine veya aşırı gaz birikmesine ve bunlar da karın ağrısına neden olabilir.
-Ayrıca hamilelikte bebeğin tekme atması veya pozisyon değiştirnek karın ağrısının nedeni olabiliyor.
-Bebek rahimde gelişirken rahim büyür ve çeşitli organlara basınç uygular,bu basınç sonucunda karın bölgesinde rahatsızlık meydana gelebilir.
Herhangi bir ağrı durumunda kendinizi ve bebeğinizi güvende tutmak için doktorunuza başvurun.Eğer doktorunuz bir problemin olmadığını söylerse hamilelikte karın ağrısını iyileştirmek için bazı doğal tedavilere başvurabilirsiniz.
Hamilelikte karın ağrısına ne iyi gelir?
-Dinlenmek:Eğer hamilelikte ağrı olursa oturun.Mümkünse uzanmaya özellikle sol tarafınıza uzanmanız aşırı gaz birikmesini giderir.Böylece aşırı aktivitelerden kaçınmanızı sağlar.En az bir 15 dakika uzanarak dinlenin.
-Isı terapisi:Hamilelikte karın bölgesinde ağrı olduğu zaman ağrıyı hafifletmek için bir bez parçası veya havlu ısıtıp karın bölgesine uygulayabilirsiniz.Fakat bezin çok sıcak olmamasına dikkat edin aksi halde derinizi yakabilirsiniz.Ayrıca sıcak bir duş alarak ağrının geçmesini sağlayabilirsiniz.
-Ağır veya kızartılmış yiyecekler hamilelikte karın ağrısına neden olabilir.
-Mide ekşimesi ve kabızlık hamilelikte sık görülür.
-Hamilelikte hormon seviyelerinde oluşan değişim sindirim problemlerine veya aşırı gaz birikmesine ve bunlar da karın ağrısına neden olabilir.
-Ayrıca hamilelikte bebeğin tekme atması veya pozisyon değiştirnek karın ağrısının nedeni olabiliyor.
-Bebek rahimde gelişirken rahim büyür ve çeşitli organlara basınç uygular,bu basınç sonucunda karın bölgesinde rahatsızlık meydana gelebilir.
Herhangi bir ağrı durumunda kendinizi ve bebeğinizi güvende tutmak için doktorunuza başvurun.Eğer doktorunuz bir problemin olmadığını söylerse hamilelikte karın ağrısını iyileştirmek için bazı doğal tedavilere başvurabilirsiniz.
Hamilelikte karın ağrısına ne iyi gelir?
-Dinlenmek:Eğer hamilelikte ağrı olursa oturun.Mümkünse uzanmaya özellikle sol tarafınıza uzanmanız aşırı gaz birikmesini giderir.Böylece aşırı aktivitelerden kaçınmanızı sağlar.En az bir 15 dakika uzanarak dinlenin.
-Isı terapisi:Hamilelikte karın bölgesinde ağrı olduğu zaman ağrıyı hafifletmek için bir bez parçası veya havlu ısıtıp karın bölgesine uygulayabilirsiniz.Fakat bezin çok sıcak olmamasına dikkat edin aksi halde derinizi yakabilirsiniz.Ayrıca sıcak bir duş alarak ağrının geçmesini sağlayabilirsiniz.
-Uygun ve geniş elbiseler giyin:Hamilelikte çok dar elbiseler tercih etmeniz durumunda karın ağrısı daha da kötüleşebilir çünkü dar elbise hareket etme kabiliyetinizi azaltır ve vücudu sıkarak kan dolaşımını zorlaştırır.Bu nedenle mümkün oldukça hamilelikte geniş ve pamuktan yapılmış elbiseler tercih edin.
-Bazı sıvılar tüketmek:Hamilelikte ılık su,süt ve bitki çayı gibi diğer bazı içecekleri içmek karın ağrısına iyi gelebilir.Bol sıvı tüketmek aynı zamanda kabız riskini de azaltır.
-Diyet:Hamilelikte almanız ve kaçınmanız gereken yiyecekler konusunda çok dikkatli olmalısınız.Diyetiniz zengin olmalı yani tüm besinlerden almalısınız.Özellikle bol meyve ve sebze tüketin.Çiğ,ağır ve çok kızartılmış yiyeceklerden mümkün oldukça uzak durun.
Hamilelikte karın ağrısı için uygulanan yukarıdaki doğal veya ev tedavileri doğru uygulandığı zaman oldukça güvenlidir,fakat yine de güvenliğiniz için bu tedavilere başvurmadan önce doktorunuza başvurun.
Eğer yukarıdaki tedavi çeşitlerine rağmen karın ağrısı geçmezse veya azalmazsa vakit kaybetmeden doktorunuza başvurun.Eğer karın ağrısı ile birlikte ishal,kanama,lekelenme veya vajinada fazla akıntı fark ederseniz doktorunuza başvurun.Bu belirtiler erken doğum veya düşük yaptığınızın belirtisi olabilir.
Hamilelikte karın ağrısı için uygulanan yukarıdaki doğal veya ev tedavileri doğru uygulandığı zaman oldukça güvenlidir,fakat yine de güvenliğiniz için bu tedavilere başvurmadan önce doktorunuza başvurun.
Eğer yukarıdaki tedavi çeşitlerine rağmen karın ağrısı geçmezse veya azalmazsa vakit kaybetmeden doktorunuza başvurun.Eğer karın ağrısı ile birlikte ishal,kanama,lekelenme veya vajinada fazla akıntı fark ederseniz doktorunuza başvurun.Bu belirtiler erken doğum veya düşük yaptığınızın belirtisi olabilir.