Gebelikte ağrı kesici kullanımı
Eğer hamileyseniz özellikle hamileliğin ilk üç ayında gereksiz ilaç kullanmaktan mümkün oldukça kaçının.Çünkü bu dönemde bebeğin organları çok hızlı gelişiyor ve bu nedenle ilaçların yan etkilerine maruz kalabilirler.Ağrı kesici kullanmaya karar vermeden önce doktorunuz yararları ve zararları hakkında tartışın.
1-Gebelikte güvenli olan ağrı kesiciler
Eğer baş ağrısı geçmişine sahipseniz,gebelikte büyük ihtimalle bu daha kötü bir hal alacaktır.Bunun için yani ağrının yatışması için bol bol dinlenebilirsiniz veya soğuk kompres uygulayabilirsiniz.Eğer bunlar işe yaramasa doktorunuz size asetaminofen (acetaminophen) tavsiye edebilir.Tylenol bakımından aktiftir.Ekstra kuvvet ve normal formdaki Tylenol gebelikte güvenlidir.Reçetede belirtilen dozajı alın,büyük ihtimalle kendinizi iyi hissedeceksiniz.Gebelikte en güvenli ağrı kesiciler parasetamol (paracatomol)'lerdir.Bunları almadan önce kesinlikle doktorunuzla konuşun.Çünkü sizin bireysel durumunuza bağlı olarak sizin için riski oluşturabilir,ama genel anlamda güvenliler.
2-Gebelikte zararlı ağrı kesiciler
Eğer gebelikte ibuprofen gibi ağrı kesiciler almak istiyorsanız ilk önce doktorunuza danışın.İbuprofen ve diğer bazı ağrı kesiciler,aspirin gibi ilaçlar düşük yapma riskinizi artırabilir.Doktorlar gebeliğin son üç ayında da ibuprofen tavsiye etmiyorlar çünkü kal problemi riskini artırıyor,bebeğin akciğerlerinde kan basıncını artırıyor ve bebeğin içinde yüzdüğü sıvıyı azaltıyor.
Opioidler başka bir ağrı çeşididir,ve genellikle doktorlar bunu ağrı kesici olarak yazarlar,fakat gebelikte bu ilaçtan kaçınmalısınız.Bir araştırmaya göre kalp defekti gibi bazı doğum defektleri erken gebelikte opioid kullandığınız zaman ortaya çıkabiliyor.Ayrıca gebelikte opioidler kullanmanız durumunda spina bifida riski artar.
Gebelikte ağrı için bazı doğal iyileştiriciler
Gebelikte ağrı kesici almak yerine diğer bazı çeşitli iyileştiricilere başvurabilirsiniz,bunlar oldukça etkilidir:
1-Statik sinir ağrısı:Relaksin hormonu nedeniyle ortaya çıkar.Relaksin hormonu pelvik eklem bağlantılarını gevşetir,kasların ekstra ağırlığa uyum sağlmasına yardımcı olur.Sonuç,bacaklarda bulunan sinirlerde basınç hissedilir.Egzerisiz yaparak veya uyku ve oturma pozisyonunuzu değiştirerek ağrıyı azaltabilirsiniz.
2-Karın ağrısı ve mide ağrısı:Kendinizi şişmiş,gazlı hissedebilir veya karın ağrısı yaşayabilirsiniz.Bunun basit bitkisel tedavisi nanedir.Nane esansiyel yağını suyunuza karıştırıp için.Veya naneli şeker deneyin.
3-Sırt ağrıları:Büyük ihtimalle gebelikte karşılaştığınız en yaygın ağrı çeşididir.Rahat ayakkabılar giymek ayrıca size yardımcı olabilir.Yine,oturma pozisyonu,duruşunuz ve yastık çeşidi sırt ağrısında önemli rol oynar.Uyurken vücut yastığı kullanın ve sırt üstü uyumaktan kaçının.Soğuk uygulamalar şişlikleri önlerken,sıcak uygulamalar kasları gevşetir ve kan dolaşımını artırır.
Gebelikte ağrının iyileşmesi için diğer doğal tedaviler:
-Masaj:Gebelikte kalça rahatsızlıklarını yatıştırır ve sırt ağrısına iyi gelir.Profesyonel prenatal masöz size masaj yapmalı.
-Arnica jeli:Sadece sırt ağrısına değil,aynı zamanda eklem şişliklerine de iyi gelir.Ayrıca varis damarlara da yardımcı olur.
-Esans esansiyel yağı:Anti-artritik ve anti-inflamatuar özellikler içerir ve gebelikte baş ağrısı ve eklem ağrısı için iyi gelir.Bir çay kaşığı yağ alıp derinize sürün veya duş alırken küvete ekleyin.Doktorunuz tarafından tavsiye edilmediği sürece bu yağları yutmayın.
-Doğum öncesi yoga:Bu egzersiz sayesinde baş ağrısından,karpal tunel sendromu,mide bulantısı ve bel ağrısından kurtulabilirsiniz.Doğum öncesi yoga hafif bir egzersiz çeşididir,fakat yine de erken doğumdan kaçınmak için öncelikle doktorunuza danışmalısınız.
-Akupunktur:Gebelikte eklem ağrısı,sırt ağrısı,karpal tunel sendromu,pelvik ağrısı için etkili bir yoldur.