Emzirirken sigara içebilir miyim?
Emziren kadınlar veya hamilelikten sonra emzirmeyi düşünen kadınlar mümkün olduğu kadar kısa sürede sigarayı bırakmalıdırlar.
Bunu bilmek önemlidir,sigarada bulunan nikotin ve diğer kimyasal maddeler anne sütüne karışır.Geçekten,büyük bir oranda olur.Bunun anlamı da emzirirken sigara içtiğiniz zaman bebeğiniz sadece pasif içici olmaz aynı zamanda içtiği sütle sigarada bulunan bazı kanserojen maddelere maruz kalır.
Bu kimyasal maddelerden kaç tanesinin bebeğe geçtiği günde ne kadar sigara içtiğinize ve her sigaranın ne kadar sürdüğüne bağlıdır.Ne kadar çok sigara içerseniz risk o kadar büyük olur.Araştırmalara göre günde 20 sigara içen veya daha az içenler,ardı ardına sigara içinlere (günde 20 den fazla içenlere ) göre bebeğe daha az risk sunar.Çok sigara içen kişilerde süt üretimi azalır ve bebek için bazı problemler ortaya çıkar:karın sancıları,ishal ve kusma.
Sigara içen anne bebek emzirmeli mi?
Eğer sigara içmekte kararlıysanız,bebeğinizi emzirmekten vazgeçmemelisiniz.Emzirme bebeğiniz için önemli bağışıklıklar sağlar ve pasif içicilik nedeniyle ortaya çıkabilecek akciğer enfeksiyonlarına,astıma ve ani ölüm sendromuna karşı koruma sağlayabilir.
Sigara için veya içmeyin bebeği emzirmek mamadan daha çok sağlıklıdır.Bunu unutmayın,emzirirken sigara içiyorsanız bebeğiniz için çok zararlı birisiniz.Bu nedenle en iyi seçenek,6 ay için sigarayı bırakmaktır.
Emzirirken sigara içmenin zararları
1-Bebek üzerindeki zararları
Sigaraya maruz kalan bebekler bir takım problemlerle karşılaşabilir.Bu problemler genellikle akciğer enfeksiyonları,artan astım riski,ciddi kolik,ishal,mide bulantısı ve kusma,karın ağrısı ve ani ölüm sendromu riski.Ayrıca sigara nedeniyle bebek uzun süreli problemler yaşayabilir.
Sigaraya maruz kalan bebeklerin genellikle kanlarında daha az kolesterol ve hastalıklarla ilgili alerjilere daha yatkın olurlar.Sigaraya maruz kalan bebekler yaşadıkları problemler için diğer bebeklere göre 2-3 kat daha fazla doktora giderler.Ayrıca ileri de akciğer kanseri geliştirme riski artar.Bazı araştırmalara göre eğer anne sigara içiyorsa ileride bebek bazı davranış bozuklukları yaşayabilir.Bu nedenle eğer kendi sağlığınızı düşünmüyorsanız,en azında bebeğinizin sağlığını düşünün,kısacası katil olmayın.
2-Anne üzerindeki zararları
Emzirme döneminde sigara içmekte ısrar eden anneler az süt üretimi,prolaktin seviyesinde düşüş,erken sütten kesme,hatta süte düşük seviyede iyot gibi problemlerle karşılaşabilir.Bunlar hem anne hem de bebek sağlığı için zararlıdır.
Emzirirken sigaranın zararlarını minimum seviyeye indirmek
Oluşacak problemleri önlemek için en iyi yol sigarayı bırakmaktır.
Fakat,emzirme döneminde sigara içmekte ısrar ederseniz,bebeğin maruz kaldığı riskleri minimum seviye indirebilirsiniz:
-Bebeği emzirdikten hemen sonra sigara için.Bu, sigara ve bir daha ki emzirme arasındaki süreyi uzatır.Böylece sütünüze fazla nikotin ve diğer kimyasallar karışmaz olur.
-Emzirmeden hemen önce hiçbir zaman sigara içmeyin.
-Bebeğin pasif içici olmaması için her daim evin dışında sigara için.
-Ne kadar az sigara içerseniz o kadar siz ve bebeğiniz sağlıklı olur.
-Elbiselerinizi değiştirin.Dışarıda sigara içseniz bile ellerinize,yüzünüze ve elbiselerinize yapışacak kimyasal maddeler emzirme sırasında bebeğe geçebilir,bir sigara içseniz bile.Bu nedenle bebeği yeniden emzirirken elbiselerinizi değiştirin,ellerinizi ve yüzünüzü yıkayın.
-Emzirme döneminde sigara yerine nikotin bandı kullanmak daha iyidir.Sütünüze biraz nikotin karışmasına rağmen,diğer kimyasallardan ve pasif içicilikten kaçınmak sizin ve bebeğiniz için daha sağlıklıdır.Uygun nikotin dozajı için doktorunuzla konuşun.
-Son olarak,eğer sigara içiyorsanız az miktarda nikotin bulunan bazı sebzelerden kaçının,örneğin yeşil domates veya domates püresi,karnabahar ve patlıcan.