Düşük yapmak çok kişisel bir deneyimdir,ve düşükten sonrası oluşan duygusal ve fiziksel belirtiler genellikle kişiden kişiye değişir.
Düşükten sonra duygusal anlamda kendinizi iyi hissetmek için hemen hamile kalmaya karar verebilirsiniz,veya birkaç ay bekledikten sonra ve üzüntünüz yok olduktan sonra tekrar hamile kalmayı deneyebilirsiniz.Düşükten sonra yeni bir bebek için doğru bir zaman yoktur,yeniden hamile kalmayı denemek kişisel bir karardır ve istediğiniz zaman hamile kalmayı deneyebilirsiniz.
Birçok durumda düşükten hemen sonra tekrar hamile kalabilirsiniz.Bunun bir zararı yoktur.Bazı doktorlar adetin başlamasını beklemenizi tavsiye eder,çünkü hamile kalmanız daha da kolaylaşır.
Bazı doktorlar ise düşükten sonra hamile kalmak için biraz beklemenizi tavsiye eder,bu bekleme doktorun kişisel tercihine ve sizin sağlık durumunuza bağlı olarak değişebilir.
Düşükten sonra hemen hamile kalmak zararlı değildir.Fakat sağlıklı bir gebeliğe sahip olmak istiyorsanız yapılan araştırmalar düşükten altı ay sonra yeniden hamile kalmanızı tavsiye eder.Düşükten 6 ay sonra hamile kalmak üreme organları açısından çok iyidir ve gebelikte bazı komplikasyonların meydana gelme riski çok daha az olur.
Bu nedenle hem fiziksel hem de duygusal anlamda tam iyileştikten sonra hamile kalmak en iyisidir.Genellikle düşükten iki hafta sonra yumurtlama olur,adet ise 4-6 hafta sonra başlar.Eğer gebeliğin sonlarına doğru düşük yaparsanız adetin başlaması ve hormonların yeniden düzene girmesi birkaç ayınızı alabilir.
Doktorunuz durumunuza göre ne zaman hamile kalabileceğinizi size söyleyebilir.Bu nedenle doktorunuzun tavsiyelerini dinlemeli ve beklemelisiniz.Eğer bir sağlık probleminiz yoksa düşükten hemen sonra eşinizle de konuşup tekrardan hamile kalmayı deneyebilirsiniz.
Düşükten sonra daha kolay hamile kalmak
Düşükten sonra hamile kalma şansınızı artırmak için hayatınızda bazı şeyleri değiştirmeniz gerekebilir:
-Günlük olarak 400 mcg folik asit alın
-Alkolden uzak durun
-Sigara içmeyin
-Günlük kafein miktarını azaltın
-Bol bol dinlenin
-Düzenli olarak egzersiz yapın
-Mümkün oldukça stresten uzak durmaya çalışın,çünkü stres hamile kalmanızı büyük oranda düşürebilir.
-Evde doğal temizlik ürünleri kullanın (kimyasallara maruz kalmaktan kaçının)