Doğumdan sonra ilişkiye ne zaman girilir?

İster sezaryen doğum,ister vajinal doğum,isterse de suda doğum yapın,kısacası hangi doğumu tercih ederseniz edin,doğumdan sonra cinsel ilişki için biraz sabırlı olmanız gerekir.Doğumdan sonra cinsel ilişkiye girerken birçok zorluk veya engelle karşılaşabilirsiniz.Bunun nedenleri anne sağlığı,bebeğin ihtiyaçları ve bebeğin emzirilmesi,yani anne yeni yüklerle karşı karşıya kalır.Doğum yaptıktan hemen kısa bir süre içinde ilişkiye girmeniz kesinlikle tavsiye edilmeyen bir şeydir.Çünkü doğumdan sonra kadın vücudunun iyileşmesi en az 4-6 hafta alır,tabi bu kişiden kiye değişir,her kadın farklıdır.Bazıları daha uzun sürede iyileşirken bazıları ise daha kısa süre de iyileşebiliyor.Doktorların tavsiye ettiği bekleme süresi altı haftadır.Genellikle doğumdan 6 hafta sonra vücut gebelik öncesi haline geri dönebilir.Doğumdan sonra yaralarınız tam iyileşmeden kesinlikle ilişkiye girmeyin,kanama ve enfeksiyon kapma riskiniz büyüktür.

Doktorunuzla konuşun:Doktorunuzla doğumdan sonra cinsel ilişki hakkında konuşmaktan hiçbir zaman çekinmeyin.Unutmayın,bilgi eksikliği çok ciddi sonuçlara neden olabilir.Doktorunuz doğumdan sonra belli bir süre için ilişkiden uzak durmanızı tavsiye edecektir.Eğer normal doğum yaptıysanız bu süre 4-6 hafta olacak,fakat sezaryen doğum yaptıysanız en az üç ay ilişkiden uzak durmanız gerekir.Doktorunuzun verdiği tavsiyeleri dinleyin ve adımlarınızı ona göre atın.Eğer fiziksel ve zihinsel yönden tam iyileşmeden kendinizi ilişkiye zorlarsanız,cinsel ilişkiye olan ilginizi tümden kaybedebilirsiniz.

Vücut tam iyileşene kadar bekleyin:Her kadın farklıdır,ve farklı iyileşme kapasitesine sahiptir.Bazı beklenenden çok daha uzun bir süre sonra vücudunuz iyileşir.Bu tür durumlarda partnerinizle konuşun ve durumunuz hakkında ona bilgi verin.Çünkü rahim plasenta atılmasından sonra hala iyileşiyor,ve bu da sizi enfeksiyonlara karşı hassas kılabilir.Eğer doğum sırasında epizyotomi olduysanız veya vajinada yırtılma olduysa vajina tam iyileşene kadar bekleyin.Aynı şekilde sezaryen olduysanız,beklemeniz daha iyidir.Eğer kesi iyileşse bile,içeriden olan yara,rahimde kesi,ilişki sırasında kötüleşebilir.Yapabileceğiniz en iyi şey size zarar vermeyecek ve fazla hareket etmenize neden olmayacak,kesi bölgesine fazla basınç gelmeyecek pozisyonları deneyin.

İletişim hatlarını açık tutun:Doğumdan sonra partnerinizle cinsel ilişki beklentileri hakkında konuşun.Unutmayın,hiçbir zaman eskisi gibi olmaz.Bir yıl boyunca partnerinizin dikkatli ve sabırlı olması lazım,özellikle doğumdan sonra 6 haftalık süre için.Aklınızda bulundurun,hormonal değişiklikler hala birçok fizyolojik fonksiyonla oynuyor ve cinsel istek en diptedir.Özellikle emzirme sırasında salgılanan prolaktin hormon cinsel isteği azaltır.Ama yine de babanın kendini dışarıda hissetmemesi için onunla bazı güzel zamanlar geçirmek zorundasınız,örneğin,cinsel ilişki.

Doğumdan sonraki vücut değişiklikleri kabullenin:Birçok kadın doğum sonrası vücutta gelen değişiklikler nedeniyle özgüven eksikliği yaşar.Bu değişiklikler deri çatlakları,sarkan deri,ve gevşek karındır.Eğer ilişkiye girmek istiyorsanız ve partneriniz de buna razı ise hiçbir zaman aklınıza bu tür şey gelmesin.Buna artı razı olmanız gerekir,eski vücudunuza tam olarak hiçbir zaman kavuşmayacaksınız,eşiniz de bunu kabul etmek zorunda.

Kayganlaştırıcı jel kullanın:Doğumdan sonra meydana gelen hormonal değişiklikler vajinanın kuru ve ayrıca çok hassas olmasına neden olabilir.Bu da ilişki sırasında ağrıya ve ilişkiden zevk almamaya neden olabilir.Bu nedenle yatakta daha iyi bir deneyim için kayganlaştırıcı jel veya losyon kullanın.

Daha çok kegel egzersizi yapın:Pelvik taban egzersizleri sadece doğumu kolaylaştırmaz aynı zamanda vajinal ve pelvik kaslarının güçlü olmasını sağlar,bu da doğumdan sonra bile partnerinizle daha uzun süre yatakta kalmanızı,yani ilişkiden zevk almanızı sağlar.

Bebeğiniz uyurken ilişkiye girin:Bebeğiniz doğduktan sonra çalabileceğiniz tek zaman budur.Fakat,bebekler genellikle uzun süre uyumaz,ve gün içinde bazı şekerlemeler yapar.Bu kısa aralıkları da değerlendirebilirsiniz.