Aslında doğmayan bebeğiniz için bir besin kaynağısınız.Diğer bir deyişle bebek anne karnındayken gerekli yiyecekleri veya besinleri anneden alır.Anne karnında bulunan bebekle anne arasındaki tek bağlantı plasenta veya göbek bağıdır.Besinler ve oksijen plasenta aracılığıyla bebeğe geçer.
Göbek bağı plasentayı çocuğa bağlar ve böylece bebeğe besin akışı mümkün hale gelir.Bebek rahimde olduğu sürece plasenta annenin kan akışından gerekli besinleri ve oksijeni alarak bebeğe verir.Böylece bebeğin sağlıklı bir şekilde gelişmesini sağlar.
Anne karnında bebeğin beslenme süreci
Anne karnında bebeğin beslenme şekli aslında çok da basit bir süreç değildir.Yediğiniz yiyecekler önce midede parçalanır,çok küçük besinler haline gelir,ve daha sonra plasenta aracılığıyla bebeğe geçer.Bebek anneden sadece besin almaz,aynı zamanda annenin kan akışından oksijen ve su da alır.Bebeğin anne karnında beslenme süreci iki adımdan oluşur:
Adım 1
Plasenta annenin kan akışı için çok sayıda kan damarına sahiptir.Anne kanında bulunan glukoz,yağlar,proteinler ve oksijen plasentada bulunan damarlar aracılığıyla yeni damarlara geçerler,yani bebeğin kan akışına karışırlar.
Adım 2
Bebeğin kanı plasenta aracılığıyla geçer ve bebeğe ulaşır.İnce bağırsak aracılığıyla annenin kan akışına karışan protein,glukoz,yağ ve benzeri moleküller daha sonra plasentaya döner ve buradan hareket eder.Daha sonra bu moleküller bebeğe ulaşır.Anne ve bebek arasındaki tek bağlantı göbek bağıdır.
Bebeğin yeterli besin aldığından emin olmak için sağlıklı ve yeterli miktarda beslenmelisiniz.Aldığınız yiyecekler bebeği doğrudan ve dolaylı bir şekilde etkiler.
Gebelikte sağlıklı bir diyet için bazı ipuçları
Gebelik sırasında bebeğinizin bakımı için en önemli göreviniz sağlıklı beslenmek ve bazı yiyeceklerden kaçınmaktır.Böylece anne karnında bebek gerekli besinleri alabilir ve sağlıklı bir şekilde gelişebilir.
-Gebelikte tüm besinleri aldığınızdan emin olmak için zengin bir diyet planlayın.
-Yağsız etle birlikte birçok sebze tüketin.
-Çok fazla şeker ve karbonhidrat gebelikte çok kilo almanıza neden olur.Anne ve bebek için gerekli besinleri zor sağlar.
-Yüksek şeker içeren besinler gebelik şekeri için risk taşır ve bunun sonucunda birçok sağlık problemi ortaya çıkabilir.
-Yeme alışkanlığı nedeniyle aşırı kilo almak preeklampsi ve diğer birçok komplikasyona neden olabilir.
-Fazla kalorileri yakmak için sağlıklı beslenme gibi düzenli ve hafif bir egzersiz programı hazırlayın.Böylece fazla kilolardan kurtulabilir,veya fazla kiloları önleyebilirsiniz.
Anne karnında bulunan bebek sağlıklı gelişmek için gerekli besinleri tamamen annenin yediği yiyeceklerden alır.Bu nedenle gebelik boyunca bebeğinize sağlıklı bir hayat vermek için sağlıklı beslenin ve düzenli olarak egzersiz yapın.