Adet döneminde ne kadar kanama olur?
-Toplamda kaybettiğiniz adet sıvı miktarı 2.4 çay kaşığı yani 35 ml'dir,fakat bu miktar 1-6 çay kaşığı da olabilir.Kadınların %90'nı adet döneminde 6 çay kaşığından az kan kaybeder.Örneğin;tam ıslanmış veya dolmuş normal ped veya tampon 5 ml kan toplar.
-Kanama size çok gibi gözükebilir,faka genellikle 100 ml'den azdır.50 kilo civarlarında olan bir kadın yaklaşık olarak 3 .5 litre kan taşır,adet döneminde bunun 100 mil kaybetmesi herhangi bir sağlık problemine kolay kolay neden olmaz.Bir de adet döneminde kaybettiğiniz sıvının sadece %50'si kandır.Geri kalanı rahim ağzı sıvısı,endometrial dokular ve vajina salgısıdır.Kaybettiğiniz kanın yerini vücut tarafından kısa süre içinde üretilen yeni bir kan doldurur.
-Adet döneminde bir kadında çok kanama olabilir ve daha çok kan kaybedebilir.Bu kan pıhtılar da içerebilir.Bunun için diyetinizde yeni kan hücrelerini oluşturmak için demir bakımından zengin yiyecekler bulundurun.Eğer adet döneminde çok fazla kan kaybettiğinizi düşünüyorsanız doktorunuza başvurun.
Adet hakkında bazı sorular
Soru: Adet toplamda kaç yıl olur?
Batı ülkelerinde yaklaşık olarak 37 yıl.Bir kızın 12 yaşında adet gördüğünüz varsayalım (tabi bu kişiden kişiye değişebilir), ve adet 51 yaşında kesildiğini düşünelim,bir de iki tane tam hamilelik geçirdiğini.51-12=39 yıl,hamile döneminde adet olmadığı için 39-2=37 yıl.
Soru:Hayatım boyunca yaklaşık olarak kaç adet olur?
460 civarı
Soru: Adet nedeniyle bir yılda ne kadar kan gelir?
Bir yılda adet nedeniyle yaklaşık olarak 450 ml kan kaybedeceksiniz,bu da neredeyse bir küçük soda şişesine denk gelir.
Soru:hayatım boyunca adet nedeniyle toplam ne kadar kanama olur?
16 litre civarı.Bu miktar vücutta bulunan kanın yaklaşık olarak 3 katıdır.Bu da normal boyuttaki ketçap şişesinin 31 katıdır.
Adet döneminde çok kanama veya menoraji
Neredeyse kadınların üçte biri ağır kanama olduklarını,veya çok kan kaybettiklerini söyler.Fakat adet döneminde kaybedilen kan miktarını ölçmek çok zor olduğu için,kanamanın normal mi,veya ağır mı tespit etmek zordur.Ağır kanama olduğu söyleyen kadınların bazıları kanaması ağır değil normal iken,normal kanama olduğu söyleyen kadınları bazıları ise kanaması ağır olduğu ortaya çıkmıştır.İsterse adet normal veya anormal olsun yada düzensiz olsun,kanamanın %90'ı ilk 3 günde gerçekleşir.
Çok kan kaybetmenin veya ağır adetin tıbbi olarak anlamı 60-80 ml veya daha fazla kan kaybıdır.Bu da yarım çay bardağı demektir.Kan miktarını tam olarak ölçmek zor olduğu için çok kan kaybettiğinizi bu belirtiler size söyleyebilir:
-Kanamanın dış elbise dışına kadar akması
-Çok kısa aralıklarla ped veya tampon değiştirmek zorunda kalmak
-Çift koruma almak zorunda kalmak
-Büyük an pıhtılarını dışarı atmak
Menoraji: Birkaç adet döneminde kanamanın şiddetli veya çok olmasıdır.Menoraji hayatınızı olumsuz yönden etkileyebilir,hareket etmenizi etkiler,işe gitmenizi zorlaştırır.Kendi belirtileri ile veya diğer bazı belirtilerle ortaya çıkabilir.
Adet döneminde çok kanama için ne yapmalıyım?
Adet döneminde ağır veya çok kanamayı azaltmak için deneyebileceğiniz birkaç şey vardır:
-Bu zpaketini yaklaşık olarak 20 dakika boyunca karnınıza bırakın,günde birkaç kez yapın,eğer kanama çoksa.
-Sürekli C vitamini alın.C vitamini vücudun demir emmesine yardımcı olur,ve damarları güçlendirir.
-Herhangi bir ilaç veya bitkisel ve besinsel takviye almaya başlamadan önce lütfen doktorunuza danışın.
Adet kanaması için ne zaman doktoruma gitmeliym?
Adet döneminde ne kadar kan geliyor? Eğer her ay kanama çoksa veya çok sayıda kalın büyük pıhtılar dışarı atılıyorsa,bu bir problemin belirtisi olabilir.Problemi teşhis etmek için doktorunuza başvurun.Bazen hormonal değişiklikler,menopoz veya endometriozis kan pıhtılaşmasına neden olabilir.Eğer endişeye düşerseniz,doktorunuzu görün.
Alttaki durumlarda adet kanaması ciddi bir durumun belirtisi olabilir,bu durumda hemen doktorunuza başvurun:
-Eğer çok kısa süre içinde,bir iki saat içinde ped veya tampon değiştirmek zorunda kalırsanız veya kan pıhtıları olursa
-Baş dönmesi,yorgunluk,sersemlik gibi belirtiler fark ederseniz,hemen doktorunuza başvurun.