3 ay boyunca adet görmemenin bazı nedenleri
Uzun süre adet görmenin başlıca nedenlerinden bir tanese bahsedildiği gibi gebeliktir.3 ay boyunca adet olmamanın başlıca bazı nedenleri:
1-Gebelik
Eğer adet kaybı ile birlikte şişme,karın ağrısı ve göğüslerde hassasiyet gibi belirtiler fark ederseniz,hamile kalmış olabilirsiniz.Gebelikte hormon seviyesi yükselir,ve bu hormonlar kalınlaşmış rahim astarının dökülmesini önler,böylece adet olmaz.Rahim astarının dökülmesi adet kanamasına nede olur,bu yumurta döllenmediğinde olur.Gebeliğinizi doğrulamak için gebelikte testini yaptırabilirsiniz.
2-Menopoz
Eğer 12 ay boyunca adet görmeseniz,bu genellikle doğurganlığın sonuna işarettir.Ayrıca düzensiz adet dönemleri ve diğer bazı belirtiler de yaşayabilirsiniz.Eğer 3 ay adet olmuyorsa,bunun anlamı menopoz dönemine yaklaşmış olabilirsiniz.3-Sekonder amenore
Amenore hem primer hem de sekonder olabilir.Eğer 16 yaşına kadar ilk adeti görmezseniz buna primer amenore,eğer yıllarca adet olmanıza rağmen en az 3 ay adet kaybı olursa buna sekonder amenore denir.Birçok nedenden dolayı sekonder amenore geliştirebilirsiniz:
-Hormon bozukluğu: 3 ay veya daha uzun bir süre adet olmamasına neden olabilir.Hormon bozukluğu aşırı aktif tiroid bezi,yüksek testosteron seviyesi,düşük östrojen seviyesi veya hipofiz bezinde tümör sonucunda olabilir.
-Doğum kontrolü:Eğer doğum kontrol haplarını kullanırsanız sekonder amenore ile karşılaşabilirsiniz.Depo-Provera gibi doğum kontrol hapları 3 ay boyunca adet görmemeye neden olabilir.Antipsikotik ve kemoterapi ilaçları da aynı etkiyi yapabilir.
-Yapısal problemler: Polikistik over sendromu gibi yapısal problemler geliştirebilirsiniz.Polikistik over sendromu adet kaybına veya amenore neden olabiliyor.Çoğul dilatasyon ve küretaj prosedürleri,ve kasık enfeksiyonları doku yaralanmasına ve böylece adet kaybına neden olabilir.
-Anormal vücut kilosu:Vücut kilolarınız adet dönemine etki edebilir.Eğer vücudunuzda %15'ten az yağ varsa veya çok aşırı yağlı yada kilolu iseniz adet olmama durumu söz konusu olabilir.Aşırı egzersiz yapan atletler genellikle sekonder amenore ile karşılaşır.
-Stres: Duygusal stres her daim menstrual döngüyü bozabilir.Problemi çözmek için stresi kontrol altına almanız gerekecek,bu nedenle egzersiz ve yoga yapın,arkadaş çevreniz sürekli konuşun ve masaj yaptırın.
-Doğum kontrolü:Eğer doğum kontrol haplarını kullanırsanız sekonder amenore ile karşılaşabilirsiniz.Depo-Provera gibi doğum kontrol hapları 3 ay boyunca adet görmemeye neden olabilir.Antipsikotik ve kemoterapi ilaçları da aynı etkiyi yapabilir.
-Yapısal problemler: Polikistik over sendromu gibi yapısal problemler geliştirebilirsiniz.Polikistik over sendromu adet kaybına veya amenore neden olabiliyor.Çoğul dilatasyon ve küretaj prosedürleri,ve kasık enfeksiyonları doku yaralanmasına ve böylece adet kaybına neden olabilir.
-Anormal vücut kilosu:Vücut kilolarınız adet dönemine etki edebilir.Eğer vücudunuzda %15'ten az yağ varsa veya çok aşırı yağlı yada kilolu iseniz adet olmama durumu söz konusu olabilir.Aşırı egzersiz yapan atletler genellikle sekonder amenore ile karşılaşır.
-Stres: Duygusal stres her daim menstrual döngüyü bozabilir.Problemi çözmek için stresi kontrol altına almanız gerekecek,bu nedenle egzersiz ve yoga yapın,arkadaş çevreniz sürekli konuşun ve masaj yaptırın.
4-Diğer nedenler
Yukarıda belirtilen nedenlerin dışında, 3 ay boyunca adet kaybına neden olabilecek diğer bazı nedenler:
-Çok fazla egzersiz yapmak adet kaybına veya adet kesilmesine neden olabilir.Spor aktiviteleri sağlığınız için iyidir.Fakat çok fazla spor hormon dengesini bozabilir.Bu da adet olmama ile sonuçlanır.Çok fazla sporu durdurduktan sonra büyük ihtimalle adet düzeni eski haline döner.
-Kontraseptif haplar menstrual döngüde önemli rol oynar.Özellikle progesteron içeren haplar aldığınızda bu doğrudur.
-Bazı beslenme bozuklukları yine hormon bozukluğuna neden olabilir.Çok kilo kaybettiğinizde adet düzensiz olur veya tamamen kesilir.Vücut kilosunda oluşan ani değişiklikler üreme sistemi sağlığı da etkileyebilir.
-Eğer antipsikotik,antidepresanlar ve kemoterapi ilaçları gibi bazı ilaçlar alırsanız adet kesilmesi yaşayabilirsiniz.Hipertansiyon için alınan bazı ilaçlar da düzensiz adet dönemlerine neden olabilir.
Üç ay boyunca adet olmamak sizi oldukça korkutabilir ve gerçekten bunun için bir şeyler yapmak istersiniz,işte yapabileceğiniz bazı şeyler:
-Hamilelik nedeniyle adet kaybı olduysa hiç bir şey yapmayın.
-Yine benzer bir şekilde eğer menopoza yakın dönemde adet kaybı olursa bunun için çabalamanıza gerek yok,bu doğal bir süreçtir.
Eğer çok zayıfsanız veya aşırı kilolu iseniz,bazı değişiklikleri yapmak zorundasınız.Düzenli adet dönemleri için sağlıklı vücut kiloları çok önemlidir.
Eğer 3 ay adet olmasa önemli bazı vitaminleri de almanız gerekebilir.Örneğin:
-B vitaminleri alın: Vücut için yeni hücreler üretmesine yardımcı olur.Bu da yumurtalıkların yumurta serbest bırakmamasına yardımcı olur.Eğer yumurtlamadığınız için adet olmuyorsa,bundan sonra adet olabilir.
-Çinko alın: Hormon bozukluklarını düzeltmeye yardımcı olur.
-Magnezyum: Vücutta strese neden olan hormon seviyesini düşürür.
-Omega 3 yağ asitleri: kadın üreme sistemi hormonlarını tetikler ve düzenli adetlere sahip olmanızı sağlar.
Amenore tedavisi için ilk önce adet kaybına neden olan temel problemleri teşhis edilmesi gerekir:
-Hormonal bozukluklar sentetik veya ilave hormonlarla tedavi edilebilir.
-Yara dokuları,yumurtalık kistleri veya uterin yapışıklıklar ameliyatla tedavi edilebilir.
-Çok fazla egzersiz yapmak adet kaybına veya adet kesilmesine neden olabilir.Spor aktiviteleri sağlığınız için iyidir.Fakat çok fazla spor hormon dengesini bozabilir.Bu da adet olmama ile sonuçlanır.Çok fazla sporu durdurduktan sonra büyük ihtimalle adet düzeni eski haline döner.
-Kontraseptif haplar menstrual döngüde önemli rol oynar.Özellikle progesteron içeren haplar aldığınızda bu doğrudur.
-Bazı beslenme bozuklukları yine hormon bozukluğuna neden olabilir.Çok kilo kaybettiğinizde adet düzensiz olur veya tamamen kesilir.Vücut kilosunda oluşan ani değişiklikler üreme sistemi sağlığı da etkileyebilir.
-Eğer antipsikotik,antidepresanlar ve kemoterapi ilaçları gibi bazı ilaçlar alırsanız adet kesilmesi yaşayabilirsiniz.Hipertansiyon için alınan bazı ilaçlar da düzensiz adet dönemlerine neden olabilir.
3 ay adet olmasa ne yapmalıyım?
Üç ay boyunca adet olmamak sizi oldukça korkutabilir ve gerçekten bunun için bir şeyler yapmak istersiniz,işte yapabileceğiniz bazı şeyler:
1-Bazı durumlarda yapılacak bir şey yok
-Hamilelik nedeniyle adet kaybı olduysa hiç bir şey yapmayın.
-Yine benzer bir şekilde eğer menopoza yakın dönemde adet kaybı olursa bunun için çabalamanıza gerek yok,bu doğal bir süreçtir.
2-Sağlıklı vücut kilosuna sahip olmak
Eğer çok zayıfsanız veya aşırı kilolu iseniz,bazı değişiklikleri yapmak zorundasınız.Düzenli adet dönemleri için sağlıklı vücut kiloları çok önemlidir.
3-Bazı vitaminler alın
Eğer 3 ay adet olmasa önemli bazı vitaminleri de almanız gerekebilir.Örneğin:
-B vitaminleri alın: Vücut için yeni hücreler üretmesine yardımcı olur.Bu da yumurtalıkların yumurta serbest bırakmamasına yardımcı olur.Eğer yumurtlamadığınız için adet olmuyorsa,bundan sonra adet olabilir.
-Çinko alın: Hormon bozukluklarını düzeltmeye yardımcı olur.
-Magnezyum: Vücutta strese neden olan hormon seviyesini düşürür.
-Omega 3 yağ asitleri: kadın üreme sistemi hormonlarını tetikler ve düzenli adetlere sahip olmanızı sağlar.
4-Tıbbi tedaviye başvurun
Amenore tedavisi için ilk önce adet kaybına neden olan temel problemleri teşhis edilmesi gerekir:
-Hormonal bozukluklar sentetik veya ilave hormonlarla tedavi edilebilir.
-Yara dokuları,yumurtalık kistleri veya uterin yapışıklıklar ameliyatla tedavi edilebilir.